ふわとろ⭐️ブロッコリートマトと卵の中華炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを解凍させておき、トマトは8糖分にくしぎりする。
- 2 熱したフライパンにごま油とにんにくを入れて、香りが出て来たらブロッコリーとトマト、鶏がらスープをいれて炒める。
- 3 トマトから汁気がでるくらいまで火が入ったら強火にしてたまごをいれる。周りから固まってくるのでその部分を内側に持ってくるように玉子に火をいれる。
- 4 最後の仕上げに醤油をひと回しして完成！
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