低カロリー常備菜！こんにゃくと油揚げのきんぴら レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
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1
板こんにゃくは、短冊切りにし、砂糖でよく揉みアク抜きし、水洗いし、水気を取っておく。
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2
油揚げ、にんじんを短冊切りにしておく。
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3
フライパンにこんにゃく入れ、乾煎りし、水気を飛ばす。
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4
ゴマ油、にんじん、油揚げを加え混ぜ、油が回ったら、○を入れ、にんじんが柔らかくなるまで炒める。
最後に、ゴマと一味唐辛子をふる。
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ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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グリーンエメラルド2021/05/23 08:29
ほっこり✩小町さん、おはようございます(^^)揚げが染みて美味しくこんにゃくも腹持ちが良くて最高です♥美味しいレシピ&先日のレポも有難うございます(*´ω｀*)
味しみで、おいしい！