野菜で満腹！ヘルシー味噌鍋♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- ＜鍋のスープ＞
- 昆布だし ８００～１０００ｍｌくらい
- 味噌 大さじ２
- 醤油 大さじ１と１／２
- ＜具材＞
- 鶏もも肉(細～く切って下さい) 1枚
- 白菜 １／４カット
- 人参(ピューラーでむいたもの) １本分
- しめじ １袋
- もやし １袋
- ＜シメ＞
- ご飯 丼１杯くらい
- 卵 １個
- 焼き海苔 １／２枚
作り方
- 1 鍋に昆布だし・味噌・醤油を入れ沸かす。
- 2 そこへ具材をそれぞれ１／２の量ずつ入れ、蓋をして沸いたら召し上がれ♪残りをお好きなタイミングで追加して下さい♪
- 3 シメにご飯・卵・海苔(揉みちぎって)を入れ、蓋をして沸いたら出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他の鍋
- 料理名
- 味噌鍋
nananana55
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具材は豆腐や大根、ネギ、ちくわなどお好きなものをプラスして下さいね♪