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イカと野菜たっぷり☆焼きそばのような焼きうどん レシピ・作り方

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ルナ0562
焼きそばのソースを使っているので調味料を色々と入れなくて済むので簡単♪ソース味が結構するのでゴーヤを入れてもGOODです♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

うどん
1玉
たまねぎ
1/4個
ほうれん草
1房
きぬさや
6個
大根
2cm輪切り
ニンジン
2cm輪切り
まいたけ
1/3株
キャベツ
1枚
パプリカ(赤)
1/4個
イカ
約50g程度
焼きそばソース
1袋
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作り方

  1. 1
    キャベツは手で適当なサイズに千切ります。大根、ニンジンは短冊切り。まいたけも手で千切ります。ほうれん草は3cm程度の長さにカット。きぬさやはそのまま。パプリカは厚めの輪切り。
  2. 2
    フライパンを熱し、カットした野菜とイカを入れて中火で野菜がしんなりするまで炒めます。
  3. 3
    野菜がしんなりして、イカに火が通ったらいったん火を止めてうどんをほぐしいれます。
  4. 4
    麺をほぐしながら具材と混ざるように炒めます。ある程度混ざったら焼きそばソースを入れて、混ぜながら味をなじませます。
  5. 5
    味がなじんだらお皿にもって完成です♪

おいしくなるコツ

ソース味と濃い目なのでちょっと苦手な野菜を入れても食べることが出来ます! 調味料を色々と入れる手間が省けて楽チンです!

きっかけ

焼きそばソースの素があったので、手軽に味付けが出来る焼きそばソースで焼きうどんを作っちゃいました♪これなら調味料の分量を量ったりしなくても良いのでとっても楽チン♪

公開日:2011/06/29

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん
関連キーワード
焼きうどん、焼きそば、イカ 野菜たっぷり、ヘルシー、楽チン 簡単、フライパンだけ ランチ、夜食、夕飯、一人
料理名
イカ 野菜たっぷり 焼きうどん

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

つくったよレポート( 1 件)

2012/11/09 23:47
イカ入りの焼うどんもいいですね。野菜は冷蔵庫の残りものですが、美味しくいただきました。
M666
残り物でもとっても美味しそうですよ♪

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