見た目は関係ない☆今からダイエット レシピ・作り方

見た目は関係ない☆今からダイエット
  • 約30分
  • 500円前後
Hinakoko
Hinakoko
おからパウダーと米粉、バナナでダイエット

材料(2人分)

作り方

  1. 1 バナナをポリ袋に入れて潰す
  2. 2 1 のポリ袋におからパウダーと米粉をすべて入れて、しっかりと袋の上から全体が混ざるようにもみもみする!
  3. 3 オーブンシートに3 をできるだけ薄くひろげる。
  4. 4 オーブントースター(私はアラジン利用)、200で15分焼く。
    2、3分くらい経過した時点で、表面に色がついてくるので、アルミホイルを上に乗せて、焦げ目がつきすぎないようにする。
  5. 5 焼けたら、お好みのサイズに切って完成

きっかけ

夫の健康を考えて

おいしくなるコツ

しっかりと薄くしましょう。 焦がさないように、オーブントースターから必ず離れない!!!!!

  • レシピID:1570029094
  • 公開日:2023/06/15
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カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質低カロリーお菓子
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ダイエット おやつ ストレス お菓子
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