すりおろし蓮根のヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは粗みじん切り。
蓮根は皮を剥き、すりおろす。
えのきは根元を切り落としてから、3等分くらいの長さに切る。 -
2
ボールに卵を割り入れて溶く。
☆を加えて混ぜる。 - 3 すりおろした蓮根、キャベツ、えのき、海老を加えて混ぜる。
-
4
フライパンにごま油を敷き、2の生地を両面焼く。
- 5 焼けたら皿に移し、お好みソース、マヨネーズ、鰹節をかけて完成。
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簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単に手早くできる料理が好きです♪
耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;;
耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡
なんでもっと早く買わなかったんだろー！
耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆
といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;)
ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆
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