補完食★ツナマヨチーズおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鉄分とカルシウム入りのキャンディチーズを細かく刻みます。
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2
シーチキンの水気を切ります。シーチキンはノンオイルで食塩無添加のものがおすすめです。
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3
お皿に、軟飯、シーチキン、チーズを入れ、マヨネーズをほんの少しとしょうゆを２滴入れて混ぜます。
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4
のりを半分に切り、手順3のご飯を薄く広げます。
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5
キッチンばさみで食べやすい大きさに切ったら完成です。
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- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）
えだまめ@
2020年4月に出産しました。食品衛生責任者の資格保持者。
鉄、亜鉛、ビタミンD、ビタミンA、カルシウムが摂取できる補完食（離乳食）のレシピを考えています。特に鉄分を重視した補完食を意識しています。
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海苔とシーチキンとチーズを使うことで、鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンA、カルシウムが補完できます