たんぱく質たっぷり☆チキンサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【下準備】
★サラダチキンを作る。
お鍋にお肉がかぶるくらいのお湯を沸かす。
鶏肉の両面に、すりおろしにんにくを擦り込む。 -
2
沸騰したら、★と鶏肉を入れる。
再度沸騰したら、蓋をし火を止め、2時間放置する。 -
3
人参→千切りにし、塩ひとつまみ（分量外）をまぶし、約10分置く。
きゅうり・キャベツ→千切り
レタス→一口大にちぎる -
4
卵→ゆで卵を作る。出来上がったら皮をむき半分に切る。
ブロッコリー→水洗いしラップに包み、電子レンジで約1分加熱する。 - 5 鶏肉をスライスする。
- 6 器に、キャベツとレタスを盛り付け。その他の材料も全てのせる。
- 7 ☆を混ぜ合わせ、サラダにかけたら出来上がり。
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- 料理名
- チキンサラダ
alohawaii**
こんにちは。訪問して下さり、どうもありがとうございます。
夫と娘３人の５人家族です。
娘達と一緒に作ることが多いので、簡単な料理が多いです。
お菓子やパン作りも好きなので、是非見てみてくださいね♪
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