野菜もお肉も摂りたい！肉巻きキャベツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツを千切りにする
   
   袋キャベツだと便利！
2. 2 牛肉でキャベツを巻く
   
   キツく巻いて、ぎゅっと握る

   

3. 3 2に塩コショウと薄力粉を全面にまぶす
4. 4 フライパンに薄く油をひき、つなぎめを下にして焼く
   
   全面の色が変わるくらいになったら、蓋をしてください

   

5. 5 肉に火が通ったら、★を入れる
   
   焼肉のたれがあれば、それだけでOK！
6. 6 全体的に味が回って、タレがトロっとしてきたら、すりごまをかけて、できあがり！
7. 7 *:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*
8. 8 タレがいっぱい余ったら、、
   
   ごはんにかけて食べたり、中華まんにつけて食べたりしてください！
   炊き込みご飯にしても、パスタやそうめんのタレとして使ってもよさそう♡
9. 9 いろんなタレde炊き込みご飯
   　レシピID：1570021222

   

10. 10 中華まんはこれ↓
    
    レンジde肉まん
    　レシピID：1570020540

    

11. 11 タレだけでレシピを分岐
    
    お肉にあう！しょうが焼きのタレ
    　レシピID：1570021221

    

12. 12 ★のタレの代わりにこれ↓を使っても美味しそう♪
    
    いろいろ使える！すき焼き風割り下
    　レシピID：1570020873

    

13. 13 失敗した千切りキャベツ救済！！
    
    放置してレンチン！キャベたまチキン麦スープ
    　レシピID：1570020701

    

14. 14 失敗した千切りキャベツ救済！！
    
    失敗千切りキャベツの救世主！コンソメスープ
    　レシピID：1570020951

    

15. 15 失敗した千切りキャベツ救済！！
    
    野菜たっぷり！つけパスターメン
    　レシピID：1570021108

    

16. 16 成功した千切りキャベツは、これにも！
    
    簡単！脂質OFF！コールスローサラダ
    　レシピID：1570021115

    

17. 17 成功した千切りキャベツは、これにも！
    
    いっぱい食べちゃう！一口お好み焼き
    　レシピID：1570021226