おから生地のキッシュ レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
作り方
- 1 ☆の材料を混ぜてひとまとめにしたら、18cmのタルト型の大きさに合わせて薄く伸ばす。
- 2 ①をタルト型に敷き詰めて、底を何ヶ所かフォークで刺しておく。180度のオーブンで25〜30分焼く。
- 3 ◆をフライパンで炒める。
- 4 ※の材料をボールに入れ、混ぜる。
- 5 焼けたタルト生地に炒めた◆を入れ、その上から※を流し入れる。
- 6 ⑤を180度で25分→200度で5分焼いたら出来上がり
きっかけ
夜食に思い立ってヘルシーに作りました。
おいしくなるコツ
おから生地は普通のタルト生地と比べてしっとりしがちなので、よく焼いた方がサクっとします。
- レシピID:1570018678
- 公開日:2020/05/11
関連情報
- 料理名
- おから生地のキッシュ
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女将を夢見る管理栄養士2021/04/19 20:24ヘルシーなのに食べ応え抜群で美味しかったです^^