サバフライ トマトソースを和えて レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サバは水気をふき、胡椒をかける
片栗粉をうっておく
油鍋に油を入れて170度まで熱する
サバを揚げていく
両面合わせて3分ほど揚げたらバットにとる -
2
タマネギは皮を剥いて、みじん切りにする
トマトはヘタをくりぬいて、サイコロ状に切っておく
フライパンに油をしいて熱する
タマネギを炒めていく -
3
タマネギが色づいてきたら、コンソメスープの素、水、たこ焼きソース、トマトを入れて煮込む
トマトが崩れてきたら全体的に混ぜ合わせる - 4 器にサバフライを盛り付け上からトマトソースをかけたら完成
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