★簡単★節約ダイエットもやし鍋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくはみじん切りにしてフライパンでごま油を入れて炒める。
   ニラは3cm程に切っておく。
   もやしは水で洗ってざるに上げておく。

2. 2

   にんにくが黄金色になってきたら豚肉を炒め、塩胡椒する。

3. 3

   もやしを入れて炒め、しんなりしてきたら醤油を入れる。

4. 4

   鍋に水、鶏ガラスープ、塩、だし、輪切りにした唐辛子を入れて沸騰させる。

5. 5

   半分に切ったえのきと、白滝を入れる。

6. 6

   フライパンで炒めた具材をいれて、一煮立ちさせる。

7. 7

   ニラを入れたら完成！