トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ レシピ・作り方

トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ
tsukunio
tsukunio
栄養価の高いもろへいやはポン酢味だと食べやすいです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 トマトはくし形に切る。
  2. 2 もろへいやは塩少々を入れた湯の中でさっとゆでて冷水に取り、水気を絞って食べやすい大きさに切る。
  3. 3 トマトの上に2をのせ、ごまをふり、ポン酢をかけたらできあがりです。

きっかけ

いただきもののもろへいやをさっぱりと食べたかったのでサラダにしました。

おいしくなるコツ

トマトももろへいやもよく冷やすとおいしいです。

  • レシピID:1570010204
  • 公開日:2013/08/17
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カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
トマトとモロヘイヤのサラダ
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つくったよレポート(7件)

  • aidontamu
    aidontamu
    2014/10/15 09:58
    トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ
    とっても美味しかったです♪
  • ひゅうま3677
    ひゅうま3677
    2014/09/09 00:01
    トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ
    プランターで育ててるモロヘイヤ♡3度目の収穫で作りました♫
    レシピに感謝です^^
  • 択六
    択六
    2014/07/28 21:02
    トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ
    モロヘイヤとトマト、ポン酢の相性がこんなにいいなんて驚きです。夏バテ中でも、美味しく食べられました。
  • cabon
    cabon
    2014/07/21 22:57
    トマトとモロヘイヤのごまたっぷりサラダ
    tsukunioさん、初めまして♪主人が育てた鈴生りのミニチマトで作ってみました(^^♪ポン酢は義姉お手製。彩りもきれいで美味しく戴きました。ご馳走様でした♪

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