栄養プラス！ほうじ茶殻入り雑穀米 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 白米 2合
- 水 ご飯を炊く量
- ほうじ茶の茶殻 スプーン1杯
- 雑穀米 スプーン1杯
作り方
- 1 ほうじ茶の茶殻を絞り、鍋に入れ、水分が飛ぶまで混ぜながら炒る。3分ほど。
- 2 ご飯を通常通り洗い、規定の量の水を入れる。
-
3
炒った茶殻をスプーン1杯入れる。
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4
雑穀米も入れ軽くかき混ぜて炊飯ボタンを押す。
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5
炊き上がったらかき混ぜて完成！
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6
炒った茶殻は味噌汁に入れても違和感ないですよー！
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