カルシウムたっぷり 小松菜＆じゃこ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
小松菜はたっぷりのお湯に塩ひとつまみで、湯がきます。
さっと水に放すと、彩り良くなります。
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2
しっかり水を切ります。
巻き簾を使うとしっかり切れます。手でも大丈夫。
4センチぐらいの長さに切ります。
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3
ちくわも小松菜と同じぐらいの形状になるように切ります。
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4
小松菜、ちくわを器に入れ、ごま油、ナンプラーで和えます。
じゃこを入れ、混ぜ合わせます。
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5
完成
味をみて、足りなければ、塩や醤油で加減してください。
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和食の副菜に添えると良いです！