ツナとほうれん草の旨味サラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ほうれん草は、水で洗い4〜５等分に切る。
にんじんは、皮を剥き斜め薄切りにしてから細切り。 - 2 耐熱容器に手順１のほうれん草の根本の部分とにんじんを入れ、その上にほうれん草の葉の部分を重ね、ふんわりとラップをして電子レンジ（600w）で約３分加熱する。
- 3 手順２をザルに上げて流水をかけて粗熱を取る。そして、しっかり水気を絞る。
- 4 ボウルに手順３を入れ、顆粒和風だしの素、さとう、酢、しょうゆを加えて混ぜる。
- 5 最後に、手順４の中にツナ缶（オイルごと）といりごまを混ぜ合わせ、器に盛り付けて、完成！
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ゆめままかも2021/03/28 17:23
酢が効いていてとってもおいしかったです(o^^o)
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ご飯の副菜に！お弁当のおかずに！