簡単!カブとブロッコリーのごま和え レシピ・作り方

簡単!カブとブロッコリーのごま和え
  • 約15分
  • 100円以下
ちゅろす1972
ちゅろす1972
ブロッコリーは、体にいいので、色々な味付けで積極的に食べたいですね!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを一口大に切り、熱湯で2分程茹でる。
  2. 2 カブを薄くスライスし、塩をまぶして10分程おく。
  3. 3 塩もみしたカブは、サッと水洗いし、水気をしっかりしぼる。
  4. 4 ボウルにすりごま、薄口醤油、砂糖、マヨネーズを加えて、よく混ぜる。
  5. 5 ブロッコリー、カブを加えて、和えたら出来上がり!

きっかけ

カブとブロッコリーをいただいたので!

おいしくなるコツ

カブを塩もみするとしんなりして味が染みやすくなります!

  • レシピID:1560013538
  • 公開日:2020/12/31
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カテゴリ
糖質制限・低糖質低カロリーおかず緑系のおかずビタミンの多い食品の料理ベジタリアン
関連キーワード
ダイエット 低カロリー お弁当 副菜
料理名
ブロッコリーのごま和え
ちゅろす1972
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