ダイエット中のあなたに!豆腐のミルクスープ レシピ・作り方

ダイエット中のあなたに!豆腐のミルクスープ
  • 約15分
  • 300円前後
ちゅろす1972
ちゅろす1972
ダイエット中も安心な食べるスープです☆
豆腐ときのことブロッコリー、最強のダイエット食材です!!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に牛乳、一口大に切った豆腐、スライスしたハム、マッシュルームを入れ、中火にかける。
  2. 2 ブロッコリーは、一口大に切り、沸騰したお湯で茹でておく。
  3. 3 鍋を沸騰させないように気を付けて様子を見ながら弱火にする。
  4. 4 コンソメ、塩を加える。
  5. 5 マッシュルームに火が通ったら、ブロッコリー、生クリームを加え、2分程、弱火のまま煮て、出来上がり!

きっかけ

ダイエット中でもたくさん食べたくて!!

おいしくなるコツ

ブロッコリーは、別茹ですると色味がキレイです!

  • レシピID:1560013470
  • 公開日:2021/10/31
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カテゴリ
低カロリーおかず胃に優しい・消化に良い料理幼児食(1歳半頃~2歳頃)糖質制限・低糖質その他のヘルシー食材
関連キーワード
ヘルシー 糖質オフ シチュー ランチ
料理名
ミルクスープ
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