簡単!厚揚げと舞茸の中華炒め レシピ・作り方

簡単!厚揚げと舞茸の中華炒め
  • 約10分
  • 300円前後
ちゅろす1972
ちゅろす1972
厚揚げは、炒めても崩れないので、とっても使いやすい食材です!今回は、中華風にしました!!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 厚揚げをサイコロ状に切り、長ネギは、薄めの斜め切り、舞茸は、一口大に手でほぐしておく。
  2. 2 ごま油を引いた中華鍋に、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、豆板醤を入れ、火をつける。
  3. 3 にんにくの香りが立ったら、ひき肉、長ネギを炒める。
  4. 4 ひき肉に火が通ったら、厚揚げ、舞茸を加え、更に炒める。
  5. 5 ボウルに醤油、オイスターソース、砂糖、お酢を加え、混ぜておく。
  6. 6 舞茸がしんなりしたら、混ぜた調味料を加え、炒め合わせる。
  7. 7 片栗粉を水で溶き、回し入れる。
  8. 8 全体を手早く混ぜて、とろみがついたら、出来上がり!

きっかけ

厚揚げでボリュームあるおかずを作りたかったので!

おいしくなるコツ

厚揚げを使うことで、ヘルシーかつベチャッとせずに失敗なく作れます!

  • レシピID:1560011706
  • 公開日:2019/03/26
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カテゴリ
厚揚げ夕食の献立(晩御飯)糖質制限・低糖質低カロリーおかず
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 麻婆 お弁当
料理名
中華炒め
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