油揚げのコンソメチーズ焼き レシピ・作り方

油揚げのコンソメチーズ焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
neco ayano
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低糖質なレシピです。ダイエットや子どものおやつにも良いです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 油揚げは4当分に切り、全部て8枚になります。
  2. 2 中を開き、チーズ(とろけるタイプのもの。板タイプでも細切りタイプでも大丈夫です。)を中につめ、コンソメ顆粒をふりかける。チーズやコンソメの量はお好みで調整して下さい。
  3. 3 フライパンやさかな焼きグリル、オーブントースターで両面を焼く。私はフライパンで焼き加減を見ながらこまめに裏返しし、焦がさないよう気をつけます。
  4. 4 中のチーズがほどよくとろけたら完成!

きっかけ

テレビで低糖質レシピとして紹介されてあましたが、そこにコンソメ顆粒を加えたら子ども達に人気となりました。

おいしくなるコツ

焦がさないように注意し、カリカリに焼くこと。

  • レシピID:1560011506
  • 公開日:2018/12/17
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