ヨーグルトdeしっとりやわらかい☆鶏から揚げ レシピ・作り方

ヨーグルトdeしっとりやわらかい☆鶏から揚げ
  • 約30分
  • 500円前後
ちゅろす1972
ちゅろす1972
ヨーグルトに漬け込むととってもやわらかくなります!!むね肉で作るのでヘルシーでたくさん食べても安心です☆

材料(4人分)

  • 鶏むね肉(皮なし) 2枚
  • 無糖プレーンヨーグルト 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏むね肉を一口大に切り、ビニール袋に入れ、ヨーグルトを揉みこむ。
  2. 2 醤油、はちみつ、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを加え、更に揉む。
  3. 3 袋を閉じ、20分程漬け込む。
  4. 4 20分程したら、小麦粉、片栗粉を加え、よく混ぜる。
  5. 5 180℃に熱した油で2分程揚げ、一旦取り出す。
  6. 6 3分くらい、余熱で火を通し、再び、180℃の油で揚げる。
  7. 7 表面がカリッとしたら、油を切って、出来上がり!

きっかけ

家族の好物なので。

おいしくなるコツ

ヨーグルトを揉みこむことで、肉のたんぱく質が壊れ、やわらかくなります!! 二度揚げすると、よりやわらかく仕上がります!

  • レシピID:1560010869
  • 公開日:2018/03/04
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カテゴリ
鶏のから揚げ糖質制限・低糖質クリスマスチキンお肉のおもてなし料理鶏むね肉
関連キーワード
パーティ お弁当 たんぱく質 夕御飯
料理名
から揚げ
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つくったよレポート(2件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2020/10/15 15:29
    ヨーグルトdeしっとりやわらかい☆鶏から揚げ
    柔らかで美味しかったです。
  • ボンド子
    ボンド子
    2018/03/20 10:50
    ヨーグルトdeしっとりやわらかい☆鶏から揚げ
    (〃艸〃)柔らかくてとっても美味しかったです

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