鳥のヒザ軟骨の ガーリック炒め♪( ´▽｀) レシピ・作り方

鳥のヒザ軟骨の ガーリック炒め♪( ´▽｀)
by シャンテマリー



材料（1人分）
・・・(A)・・・・ /
鳥のヒザ軟骨 / 150g
・・・(B)・・・・ /
ネギ(長さ5cm斜め切る) / ひとつかみ
・・・(C)味付け用・・・・ /
創味シャンタン / 3g
粗挽きコショー / ふたつまみ
ガーリックパウダー / 小さじ1/4
・・・(D)添え野菜・・・ /
大根(千切り) / ふたつまみ
人参(千切り) / ふたつまみ
きゅうり / ふたつまみ
・・・(E)飾り付け用・・・ /
プチトマト / 1個
ゴマ / ひとつまみ

レシピを考えた人のコメント
ガーリックソテー作っちゃいました！(^^)

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