レンジで簡単☆オクラの煮浸し レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
おくらはそれぞれをこすり
合わせるように洗い
ヘタを切って、耐熱皿に入れ
ラップをして１分３０秒チン
する。 -
2
耐熱皿に☆の調味料を入れ
レンジで１分３０秒チンする。
そこにおくらを入れて
時々返しながらおいておく。 -
3
食べる直前にかつおぶしを
かけて完成〜☆
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- おくらの煮浸し
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だしの味がしみ込んで美味しいですよ〜☆