チーズがとろーりトマトチキンソテー レシピ・作り方

チーズがとろーりトマトチキンソテー
  • 約15分
oh_maririn
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材料切って並べてあとはオーブンにお任せ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ささみを食べやすい大きさにカットし、オーブンのバットに広げる。オリーブオイルと塩胡椒をここで絡める。
  2. 2 3cm程に切ったえのき茸、スライスしたトマトの順に、ささみの上に乗せる。
  3. 3 好みの量でチーズをかけ、オーブンで180℃10分焼きます。
    ※目安なので、お肉に火が通るまで焼いて下さい。

きっかけ

鶏ささみをいつもと違ったものにアレンジしたいと思い、トマト好きなので一緒に焼きました(^^)

おいしくなるコツ

トマトを加熱することでリコピンの吸収率が上がります☆鶏ささみのタンパク質、チーズのカルシウム、トマトのビタミンA,E,Cを効率良く摂取!!

  • レシピID:1550011001
  • 公開日:2016/08/06
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カテゴリ
ささみチキンソテートマト全般
関連キーワード
鶏ささみ トマト 簡単 オーブン焼き
料理名
トマトチキンソテー
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