チーズがとろーりトマトチキンソテー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 ささみを食べやすい大きさにカットし、オーブンのバットに広げる。オリーブオイルと塩胡椒をここで絡める。
- 2 3cm程に切ったえのき茸、スライスしたトマトの順に、ささみの上に乗せる。
-
3
好みの量でチーズをかけ、オーブンで180℃10分焼きます。
※目安なので、お肉に火が通るまで焼いて下さい。
きっかけ
鶏ささみをいつもと違ったものにアレンジしたいと思い、トマト好きなので一緒に焼きました(^^)
おいしくなるコツ
トマトを加熱することでリコピンの吸収率が上がります☆鶏ささみのタンパク質、チーズのカルシウム、トマトのビタミンA,E,Cを効率良く摂取!!
- レシピID:1550011001
- 公開日:2016/08/06
関連情報
- 料理名
- トマトチキンソテー
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