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チーズがとろーりトマトチキンソテー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チーズがとろーりトマトチキンソテー

材料切って並べてあとはオーブンにお任せ♪

作り方

  • 1

    ささみを食べやすい大きさにカットし、オーブンのバットに広げる。オリーブオイルと塩胡椒をここで絡める。

  • 2

    3cm程に切ったえのき茸、スライスしたトマトの順に、ささみの上に乗せる。

  • 3

    好みの量でチーズをかけ、オーブンで180℃10分焼きます。
    ※目安なので、お肉に火が通るまで焼いて下さい。

きっかけ

鶏ささみをいつもと違ったものにアレンジしたいと思い、トマト好きなので一緒に焼きました(^^)

おいしくなるコツ

トマトを加熱することでリコピンの吸収率が上がります☆鶏ささみのタンパク質、チーズのカルシウム、トマトのビタミンA,E,Cを効率良く摂取!!

レシピID: 1550011001

公開日:2016.08.06

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料理名
トマトチキンソテー

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