シーチキンいり野菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
にらとえのきは５センチのながさにきります
にんじんも薄く一口大にきります
たまねぎも２センチほどに小さく切ります
フライパンに調味料以外の野菜を全部いれ、シーチキンもいれます
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2
油（分量外おおさじ１）をいれて、中火にかけます
しっとりと火がとおるようにふたをします
約５分蒸し焼きにします -
3
水分がなくなったら、火をとめて、粉末調味料をいれて、混ぜて、できあがりです
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- 炒め物
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