節約レシピ★出し昆布としめじと糸こんにゃくの炒め煮 レシピ・作り方

節約レシピ★出し昆布としめじと糸こんにゃくの炒め煮
  • 約15分
  • 100円以下
hkmasa1101
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出しがらの昆布を料理にしてみました 低カロリーでダイエットにも♪

材料(2~4人分)

  • 出し昆布(出しがら) 1枚
  • しめじ 1/2パック
  • 糸こんにゃく ひとつかみ
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 小さじ2
  • ごま 適量
  • 一味 少々

作り方

  1. 1 出しがらの昆布は細切りに
    糸こんにゃくはさっとゆでて
    臭みをとる
  2. 2 フライパンに油をあたため
    昆布としめじをさっと炒める
  3. 3 さらに 糸こんにゃくをいれ
    ほぐしながら炒める
  4. 4 調味料を入れ
    水分がなくなるくらいまで
    炒める 仕上げにごま
    お好みで一味をふって
    できあがり♪

きっかけ

出しがらの昆布を料理にしてみました 低カロリーでダイエットにも♪

  • レシピID:1550000871
  • 公開日:2011/05/22
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カテゴリ
しめじ
関連キーワード
節約 昆布 しめじ 糸こんにゃく
料理名
昆布としめじと糸こんにゃくの炒め煮
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