オートミールで！ピリ辛チキンのおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オートミールに水を入れ5分ほど置いておく。500Wのレンジに1分20秒ほどかける。
- 2 ささみは筋をとって食べやすい大きさに切る。耐熱容器にいれ★を入れてよく混ぜ、500Wのレンジに5分ほどかけ火を通す。
- 3 ラップをしいてのりを置き、その上にオートミールの半量をのせ、チーズ→2→チーズ→薄く切ったアボカド→千切りにしたキャベツの順に乗せオートミールの残りをのせる。のりでぎゅっと包む。
- 4 半分に切る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
