ブロッコリーとかぼちゃのシチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは細かく切り分け
かぼちゃは薄切り
椎茸も４つ切りにします -
2
小鍋に
水を入れて
かぼちゃ
椎茸を2分程中火で煮て
次にブロッコリーを入れて煮ます -
3
塩
粗挽き黒胡麻
味の素
小麦粉
バターを入れて
混ぜ合わせます -
4
野菜に火が通ったら
牛乳を入れて
2分程煮込みます
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
栄養価の高い野菜をたっぷり入れて