朝からモリモリ☆ほうれん草×ツナマヨパン レシピ・作り方

朝からモリモリ☆ほうれん草×ツナマヨパン
  • 約30分
yu1299ka
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冷蔵庫で低温発酵することで、朝から焼きたてパンが食べられます♩
ほうれん草×黒ごま×ツナ缶×チーズ♡
朝からモリモリ食べて、仕事や学校に行きましょう♩

材料(4人分)

作り方

  1. 1 レシピID1540019514
    冷蔵庫で低温発酵☆ほうれん草×黒ごまパン生地

    を作ります。
  2. 2 ツナ缶は油を軽くきる。
    マヨネーズと混ぜます。
  3. 3 生地をまな板に出し、2.3回空気を抜くようにこねます。
    包丁で8等分にします。
    冷蔵庫で冷えているので、包丁でスパスパ切れます。
  4. 4 生地を5mmくらいの厚さに伸ばします。
  5. 5 ④の上に、②、チーズ、ケチャップの順にこせていきます。
    チーズは1つにつき5gほどのせてます。
    チーズもケチャップもお好みで増減させて下さい。
  6. 6 190度に予熱したオーブンで15〜18分焼いていきます。
    出来上がりです♩
  7. 7 マヨネーズをピザソースに変えて、ピザパンにしても美味しいですよ♩

きっかけ

野菜嫌いな娘たちのために、朝から少しでもたくさんの栄養素を!と思い作っています。

  • レシピID:1540019516
  • 公開日:2019/12/10
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