タコとワカメのナムル レシピ・作り方

タコとワカメのナムル
  • 約15分
  • 300円前後
とうすけ
とうすけ
ナムルは簡単で、色々な食材が使えます。

材料(3人分)

  • ゆでたこ 150g
  • 乾燥ワカメ 大さじ3杯
  • ゴマ油 小さじ1杯
  • 炒りごま(白) 小さじ1杯
  • ひとつまみ
  • こしょう ひとつまみ
  • おろしにんにく(チューブ) 小さじ1/3杯

作り方

  1. 1 ゆでたこは一口サイズにカットします。乾燥わかめは水で戻します。
  2. 2 ボウルにごま油、にんにく、炒りごま、塩、こしょうを入れて、よく混ぜます。
  3. 3 ボウルにたこを入れてよく混ぜます。最後にわかめを入れて、よく混ぜたら完成です。

きっかけ

漁業体験で取ってきたタコを使って

  • レシピID:1540018376
  • 公開日:2019/09/03
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つくったよレポート(1件)

  • うろちょろ
    うろちょろ
    2019/09/11 22:03
    タコとワカメのナムル
    たこがぷりぷりでおいしかったですo(^o^)o

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