レーズンとオールスパイス オートミール レシピ・作り方

レーズンとオールスパイス オートミール
  • 5分以内
  • 100円以下
ハシ@猫暮らし
ハシ@猫暮らし
約240kcal
サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。

材料(1人分)

  • ミューズリー(ロールドオーツでもOK) 30g
  • 120ml
  • 牛乳 100ml
  • はちみつ 大さじ1/2
  • レーズン 15g
  • オールスパイス 3〜4振り
  • ブラックペッパー 1〜2振り

作り方

  1. 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
  2. 2 鍋にミューズリー以外の材料を入れて沸騰させます。
  3. 3 火を止めて、ミューズリーを入れ良く混ぜます。
  4. 4 再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
  5. 5 よく混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

スパイシーな甘いオートミール弁当を作りたいと思いました。

おいしくなるコツ

バナナチップの入っていないミューズリーを使った方が良いと思います。 ロールドオーツで作る場合はレーズンを多くしてください。

  • レシピID:1540017671
  • 公開日:2019/05/22
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カテゴリ
スープジャー食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食スパイス&ハーブその他のお弁当(大人用)
関連キーワード
スープジャー ミューズリー お弁当 オールスパイス
料理名
レーズンとオールスパイス オートミール
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