まろやかパンプキンシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは千切りにする
- 2 ジャガイモ、ニンジンは乱切りにする
- 3 かぼちゃは、うすぎりにする
- 4 オリーブオイルで肉を炒める
- 5 野菜を炒め少し柔らかくなったら、水を加え10分煮込む
- 6 ルウ、牛乳をいれて煮込み塩コショウをしてできあがり
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