貧血防止！レバニラ炒め レシピ・作り方

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おたくちゃん♪
貧血防止に簡単レバニラ
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

レバー
120g
にら
1束
塩コショウ
少々
しょうゆ
大1
酒
小1
にんにく
1かけ
胡麻油
大1

作り方

  1. 1
    にんにくをみじんぎりにする
  2. 2
    レバーをよく水で洗い、にんにく、しょうゆと酒につけておく
  3. 3
    韮は3㎝はばにきる
  4. 4
    胡麻油でレバーをいため、少し色づいたら韮を加え炒めて塩コショウして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2014/03/19
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関連情報

カテゴリ
にら

このレシピを作ったユーザ

おたくちゃん♪

つくったよレポート（ 2 件）

2014/05/19 09:40
貧血気味にはありがたや～です(*'ω'*) 炒めすぎちゃいましたが味はgoodでしたっ(^^♪
きゅーたん。
貧血防止にはもってこいレシピなのでまた作ってくださいね！
2014/05/17 08:20
やっぱりレバニラ♪おいしいです♪
an8eni-p
ありがとうございます。また、作ってくださいね

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