激ウマ！短時間でできるカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは千切り、ジャガイモ、ニンジンはらんぎりにしてお皿に入れラップをしてレンジで4分ﾁﾝする
- 2 牛肉をいため、色が変わったら1をいれ炒める
- 3 水ヲイッキニイレ蓋をして5分煮込む
- 4 カレールウをいれよく溶かしふたをして10ふん煮込み出来上がり
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