+サプリでDHA入りスープ レシピ・作り方

+サプリでDHA入りスープ
  • 約10分
  • 100円以下
あ3608
あ3608
栄養士さんに教わりました

材料(2人人分)

  • DHAサプリ 2粒
  • 人参 3cm
  • えのき 1/4袋
  • ワカメ 10g
  • コンソメ 1と1/2個
  • 適量
  • 400cc

作り方

  1. 1 人参は1cm角に切る
  2. 2 鍋に油を入れ
    人参、えのきを炒める
    油がまわったら
    水、DHAサプリ、コンソメを入れて煮る
  3. 3 人参がやわらかくなったら
    ワカメを入れて
    ひと煮立ちさせたらできあがり

きっかけ

授乳中に

  • レシピID:1540008176
  • 公開日:2013/08/18
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カテゴリ
コンソメスープ
関連キーワード
授乳 妊婦 簡単 栄養
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