ほうれん草とイカのバター焼き レシピ・作り方

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あ3608
お弁当に

材料(1人人分)

ほうれん草
半束
イカ
約50g
バター
少々
少々
しょうゆ
小さじ1弱

作り方

  1. 1
    ほうれん草を食べやすい大きさに切り、軽く茹でる
  2. 2
    イカも食べやすい大きさに切り下茹でしておく
  3. 3
    バターを溶かし、ほうれん草を炒めイカを加え塩をふる。
  4. 4
    しょうゆを回しかけ出来上がり

おいしくなるコツ

イカはさっと茹で、さっと炒めると固くならないです

きっかけ

お弁当用

公開日:2013/06/25

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カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
バター焼き イカ ほうれん草 お弁当

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