※※ダイエットに★もずくヌードル※※ レシピ・作り方

※※ダイエットに★もずくヌードル※※
  • 約10分
  • 100円以下
**ゆきはな**
**ゆきはな**
うどんスープの素は各社ありますが一袋20kcal以下です。もずくは100gで4kcalですから、ネギを入れても一杯10kcalほどです^^

材料(1人分)

  • 塩もずく 80g
  • うどんスープの素 1/2袋
  • 薬味ネギ 適量
  • お湯 200cc

作り方

  1. 1 塩もずくは、何回か水を換え、塩気を抜いておきます。
  2. 2 器にお湯とうどんスープの素を入れて混ぜた後、水気を切ったもずくと刻んだネギを入れれば出来上がりです。

きっかけ

ダイエット中なので、ローカロリー食を作っています。

おいしくなるコツ

卵を一個プラスしても90kclです♪置き換え食や夜食、小腹がすいたときに結構お腹持ちするので良いですよ♪

  • レシピID:1540001940
  • 公開日:2011/06/23
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カテゴリ
その他の麺
関連キーワード
ダイエット もずく 簡単 低カロリー
料理名
もずくヌードル
**ゆきはな**
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