糖質オフ・簡単☆はんぺんとしめじのピザ レシピ・作り方

糖質オフ・簡単☆はんぺんとしめじのピザ
  • 約15分
M'sレシピ
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はんぺんをベースに作る低糖質のピザです。
おつまみにもオススメです。

材料(2人分)

  • はんぺん 2枚
  • しめじ 1/2株
  • 少々
  • ケチャップ 小さじ2
  • ダシダまたはコンソメ 少々
  • 粗挽き黒胡椒 少々
  • ピザ用チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1 しめじはほぐして空炒りし、塩で調味する。
  2. 2 ケチャップにダシダを加えてよく混ぜる。
  3. 3 はんぺんに2のソースを塗り、1のしめじをのせてお好みで黒胡椒を振り、チーズをのせる。
  4. 4 トースターでチーズが溶けてこんがりするまで10分ほど焼く。

きっかけ

たんぱく質を摂りたくて、お買い得のはんぺんを活用してみました。

おいしくなるコツ

ソースのダシダやコンソメはなくても作れますが、加えるとより風味が増します。 しめじの代わりに余っている野菜をのせても。

  • レシピID:1530022141
  • 公開日:2023/01/06
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カテゴリ
はんぺん糖質制限・低糖質簡単おつまみピザしめじ
関連キーワード
時短 節約 糖質オフ ダイエット
料理名
はんぺんとしめじのピザ
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