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具だくさん☆えのきと油揚げ、わかめの味噌汁 レシピ・作り方
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M'sレシピ
えのきとわかめで食物繊維たっぷり!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
えのき
1/2株
油揚げ
1/2枚
乾燥わかめ
小さじ1
出汁
2カップ
味噌
大さじ1
作り方
1
えのきは根本を切り落として長さを半分に切る。
2
油揚げは横半分に切り、5mm幅に切る。
3
鍋に出汁を沸かし、えのきを入れてひと煮したら油揚げを加えてさらに煮る。
4
具材に火が通ったら火を止め、わかめを加えて味噌を溶き入れる。
5
再度火にかけ、湯気が立つ程度に温めたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味噌を溶き入れた後は、あまり煮立てないようにしましょう。
きっかけ
毎日飲む味噌汁で食物繊維を手軽に摂りたくて考えました。
公開日:2021/09/12
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関連情報
カテゴリ
えのき
その他の味噌汁
油揚げの味噌汁
わかめ
油揚げ
関連キーワード
時代
食物繊維
簡単
ダイエット
料理名
えのきとわかめ、油揚げの味噌汁
このレシピを作ったユーザ
M'sレシピ
なるべく手頃な材料でシンプルに作れるレシピを考えています。
つくったよレポート(
1
件)
2021/09/17 15:36
ごちそうさまです♡
CHUN
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