超ヘルシーふわっふわハンバーグ レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
-
1
材料をフードカッターに入れてスイッチオン！３０秒〜1分。
挽き肉を使ってもオッケー。
野菜はみじん切りにしましょう。
トントントントン…頑張れ！
-
2
形成して、フライパンで焼く。
中火で片面に焼き色が付いたら、びっくり返してお湯（水）を150ccくらい入れて蓋をして中火より少し弱めて7〜10分。
ハンバーグから出る汁に透明
-
3
【材料番外編】フライパンに蓋をしたら、じゃがいもをレンチン！
トマトをサッと洗ってくし切りに。
付け合わせを作りましょう。
-
4
ソースを作ります。
日本酒を入れて沸騰させたら、残りの⭐を入れてフツフツさせたら胡椒を振って出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
