簡単で胃に優しいおかゆ レシピ・作り方

簡単で胃に優しいおかゆ
  • 約15分
  • 100円以下
早起きは三文の徳
早起きは三文の徳
簡単ヘルシーなおかゆです。

材料(2人分)

  • ご飯 200グラム
  • お水 400CC
  • 少量
  • 梅干し 1つ
  • ごま 少量

作り方

  1. 1 お鍋に水とご飯を入れ強火で沸騰させる。
  2. 2 沸騰したら弱火にし、底にご飯がひっつかないように、かき混ぜます。蓋を少しずらしてのせ、10分煮込む。
  3. 3 2に塩を入れ軽く混ぜたらお茶碗につぎ梅干しをのせ、ごまをふったら出来上がり。

きっかけ

食べ過ぎているので胃に優しいおかゆを作りました。

おいしくなるコツ

あまりさわりすぎないこと。

  • レシピID:1530015094
  • 公開日:2020/05/20
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おかゆ
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