ヘルシー♪サラダうどん レシピ・作り方

作り方

1. 1 ゆでうどんは２分ほど茹でて、すぐ冷水で洗って水を切っておきます

   

2. 2 ほぐしたしめじは耐熱皿に入れてラップをして、レンジで1分ほど加熱して、冷します

   

3. 3 白菜は細く切り、レンジで約2分加熱してから冷します

   

4. 4 水菜は３㎝位の長さに切り、レンジで約20秒加熱して、冷します

   

5. 5 アボガドは半分を８等分します

   

6. 6 器にうどんをひとり分ずつ盛ります

   

7. 7 その上に白菜をのせます

   

8. 8 水菜、しめじをのせます

   

9. 9 アボガドと、半分に切ったミニトマトを盛り付けます

   

10. 10 ゴマだれをかけていただきます♪