ポリ袋で簡単☆鶏むね肉のピタカ レシピ・作り方

作り方

1. 1 胸肉を1ｃｍぐらいの幅でそぎ切りにする。
   塩こしょうして裏表を包丁のうらでたたく。

   

2. 2 ポリ袋に肉を入れ、小麦粉もいれる。
   まんべんなくつくように空気をいれてふる。

   

3. 3 ２のポリ袋にといた卵をいれモミモミする。
4. 4 中火のフライパンに油をひき、3のポリ袋の肉を並べ、焼く。

   

5. 5 少し焼き目がついたら、裏返します。
   裏側も焼き目がついたら出来上がり！

   

6. 6 お好みでケチャップをつけて食べて下さい★