簡単！ヘルシーな豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
豆腐を水切りする。
鶏ひき肉と水切りをした豆腐、★を混ぜ合わせしっかりこねる。 -
2
3～4個に成形する。
フライパンに油大さじ1を入れて熱しハンバーグを入れる。 - 3 中火で3～4分焼き目がつくまで焼く。裏返してフタをして2～3分焼く。
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