作り置き⧉白滝とえのき茸の明太子炒め レシピ・作り方
材料（1袋人分）
作り方
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1
白滝は食べやすい長さに切り、レンジで3分加熱する。
水をかけて冷ます。(加熱して冷ますと味がしみ込みやすくなります)
えのき茸は、石づきをとり半分の長さにする。
明太子は皮を外す。
-
2
フライパンに白滝を入れて、から炒りをし水分をとばす。
水分がなくなったら、ゴマ油とえのき茸を入れて炒める。 -
3
2 に☆を加えて味をつける。
水分がなくなったら、明太子を入れて炒めます。
明太子に火が通れば出来上がりです。
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