ウナギのタレで！！★鶏むね肉の野菜ロール★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜は棒状にカットし、大匙２の水（分量外）を入れ、レンジでチンしておきます。600ｗで1分30秒

   

2. 2 鶏むね肉を観音開きにします。

   

3. 3 今回のたれはこれです。スーパーなどでついてきたタレでOK。

   

4. 4 2に1を巻き、巻き終わりを下にしてフライパンに入れます。

   

5. 5 3のたれを入れ、火にかけ、全体を少しづつ回して全体を焼き煮します。

   

6. 6 こんな感じで全体が焼けたら出来上がり、冷ましてカットしてください。