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雑穀米入り…小判型きりたんぽ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • 雑穀米入りご飯

    2合

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
雑穀米入り…小判型きりたんぽ
  • 100円以下

失敗してしまったご飯を利用した、きりたんぽです。
雑穀米入りなので、栄養もバッチリです。

作り方

  • 1

    雑穀米入りご飯をすりこぎ棒で潰す。
    それを小判型にまとめる。

  • 2

    弱火に熱したフライパンにきりたんぽを並べ、両面こんがり焼く。

きっかけ

雑穀米入りご飯が上手く炊けなかったので、きりたんぽを作りました。

おいしくなるコツ

よく潰す事です。
フライパンにフライパン料理用ホイルを敷いた方が、楽に出来ます。
小判型が一番楽に出来ます。

レシピID: 1520015202

公開日:2019.01.03

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関連情報

料理名
雑穀米入り…小判型きりたんぽ
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
時短節約ダイエット

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