たらマヨ＊卵とイカのマフィントースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- イングリッシュマフィン 1枚
- マヨネーズ 小さじ1
- 炒り卵 卵1個分
- たらこ 小さじ1
- イカぶつ切り 4切れ程度
- レモン汁 3滴
- ガーリックオイル 2滴
作り方
-
1
フライパンに卵を割落とし菜箸で素早くまぜて炒り卵を焼きます。
たらこに塩分があるので卵に味付けはしていません。 - 2 マフィンにマヨネーズをぬり1の炒り卵をのせます。
- 3 たらこをぬりイカをのせてレモン汁とガーリックオイルを垂らして表面がこんがりするまでトーストします。
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ゴールデンアルジータ
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