材料費安!おからのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 キュウリは薄切りにし塩もみしておく。
- 2 玉ねぎと人参を細切りにし、小さじ１杯ほどの水と塩少々とともに耐熱容器で５００ｗのレンジで５分加熱。
- 3 その間におからをフライパンでパラパラになるまでから炒りする。
-
4
全部の具材の粗熱がとれたら
マヨネーズ、豆乳、塩、こしょう砂糖、酢で混ぜ合わせる。
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